Pound ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert

Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrisch und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe von der leicht gewichteten RIPSTIX verwandelst Du Dich mit jedem SOng in einen Kalorien verbrennenden Drummer.