Hatha Yoga

Hatha Yoga für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ausgewählte Übungen (Asanas) führen zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität u. Muskelkraft, so wie zu mehr Flexibilität. Atem und Bewegung, kombiniert mit Meditation und Entspannung, ermöglichen den Abbau von Stress und nachhaltige Regeneration, sowie innerer Ruhe.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mittwoch, 18:30 Uhr -19:45 Uhr, Turnhalle Dänische Schule mit Kerstin Spreckelsen, Yogalehrerin (DTB u. Intern.Yoga Alliance), Pilateslehrerin 

Spartenbeitrag 16 € / Monat