Yoga
YOGA
Hatha Yoga
für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ausgewählte Übungen (Asanas) führen zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität u. Muskelkraft, so wie zu mehr Flexibilität.
Atem und Bewegung, kombiniert mit Meditation und Entspannung, ermöglichen den Abbau von Stress und nachhaltige Regeneration, sowie innerer Ruhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mittwoch, 18.30-19.45Uhr Turnhalle Dänische Schule mit Kerstin Spreckelsen , Yogalehrerin (DTB u. Intern.Yoga Alliance), Pilateslehrerin (kerstin12.5@gmx.de)
Spartenbeitrag 4 € / Woche
für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Ausgewählte Übungen (Asanas) führen zu mehr Körperbewusstsein, Stabilität u. Muskelkraft, so wie zu mehr Flexibilität.
Atem und Bewegung, kombiniert mit Meditation und Entspannung, ermöglichen den Abbau von Stress und nachhaltige Regeneration, sowie innerer Ruhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mittwoch, 18.30-19.45Uhr Turnhalle Dänische Schule mit Kerstin Spreckelsen , Yogalehrerin (DTB u. Intern.Yoga Alliance), Pilateslehrerin (kerstin12.5@gmx.de)
Spartenbeitrag 4 € / Woche
